Estic estressat!

0311080843-787Què ens passa davant algun canvi de circumstàncies que ens fa sentir desbordats? Un canvi vital, naixement d’un fill, un ascens laboral, pèrdua d’alguna persona important, separació de parella…

L’estrès no ve determinat només per la situació. Les persones tenen un paper actiu en com maneguen una situació adversaHi ha persones que, davant un canvi que els suposa un sobreesforç, se sentiran temporalment neguitoses però ho perceben com un repte, senten que tenen l’oportunitat de posar en marxa nous recursos personals. Són persones d’estil més flexible que toleren millor l’ambigüitat i que creuen en els desafiaments com a moments de creixement personal.

Continuar llegint

Vídeos col·loqui i taula rodona espectacle “A cor obert” de Descabelladas al TNC

A continuació podeu trobar el vídeo de la taula rodona sobre el teatre terapèutic que es va realitzar al Teatre Nacional de Catalunya el passat 16 de desembre de 2016 on hi ha participar, entre altres professionals, la Dra. Rosana Lubelza de l’Equip Cipais:

Continuar llegint

Les xarxes que ens protegeixen

group-work-454882_960_720Tot i que estem en l’època de les xarxes socials, cada dia més i més “variopintes”, se’ns fa sovint difícil trobar aquell moment de seure a parlar amb altres per crear, realment, una xarxa. Una xarxa que, semblant a la xarxa protectora de l’equilibrista, ens pot protegir i salvar de situacions complicades o, fins i tot, perilloses.

Voldria centrar-me avui en el fet de treballar en xarxa amb altres professionals, ja que el treball interdisciplinari és un recurs vàlid i necessari.

Continuar llegint