25 de novembre, Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència envers les Dones
El 25 de novembre és el Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència vers les Dones. Una data que ens recorda que encara hem de reflexionar i actuar col·lectivament en les situacions de violència, especialment de gènere.
Enguany volem posar el focus en un àmbit cada vegada més present a les nostres vides: la violència digital.
Què entenem per violència digital?
La violència digital és qualsevol acció de control, abús o agressió que es produeix mitjançant eines tecnològiques i no compta amb l’acord de les persones implicades, és a dir, és una acció “exigida” o realitzada sense el consentiment de l’altre persona (enviament de fotografies íntimes, revisar missatges, comprovacions de localització, suplantació d’identitat, etc.)
Des del punt de vista psicològic, sovint les persones que ho experimenten no ho expliquen al seu entorn per vergonya, prejudicis, pors, etc.
El cos també s’expressa; l’ansietat pot traduir-se en insomni, malsons recurrents, tensió muscular o palpitacions.
Quan es detecten signes psicològics i corporals, és el moment d’actuar de forma preventiva per tal d’abordar el sentiment de culpa i la percepció d’incomprensió o manca de suport, evitant que la problemàtica es cronifiqui, dificultant encara més el dia a dia.
És important posar èmfasi en les adolescents i les joves, que es troben en ple procés de construcció de la seva identitat. En aquestes etapes vitals, un atac digital pot tenir un fort impacte en la seva autoestima i en la confiança en les relacions presents i futures.
Com detectar-la?
Les violències digitals poden ser subtils i difícils de veure des de fora. Alguns senyals que poden alertar-nos:
- Ansietat, por o malestar davant del mòbil o xarxes socials.
- Aïllament digital: deixar de participar per por de comentaris o represàlies.
- Rebre missatges insistents, controladors o amenaçadors.
- Canvis d’humor o problemes d’autoestima relacionats amb el que passa online.
També com a testimonis, podem detectar casos quan veiem insults reiterats a xarxes, difusió de continguts íntims o perfils creats per ridiculitzar una persona.
La prevenció, clau
A CIPAIS i des de projectes com el de Cafè sabem que l’educació digital és essencial. Per això treballem per promoure:
- Coneixement i benestar digital: conèixer drets, privacitat i eines de seguretat per la nostra protecció
- Construcció de relacions sanes també a l’entorn digital.
- Espais de confiança per parlar obertament de què passa a les xarxes.
- Formació i tallers que donin eines pràctiques a joves, famílies i comunitat educativa.
La prevenció comença per poder parlar-ne, posar nom al que passa i trencar amb el silenci. Però també requereix una mirada més àmplia i estructural:
- Donar protagonisme als i les joves: no es tracta només que rebin informació, sinó que puguin ser agents actius en la detecció i el rebuig de conductes violentes.
- Fer visible el paper dels testimonis: molts cops qui observa agressions digitals no sap com reaccionar. Cal trencar amb la passivitat i promoure que tothom assumeixi la seva part de responsabilitat davant el que veu.
- Impulsar espais digitals segurs: tant a l’escola com a la comunitat, hem de garantir que l’ús de la tecnologia sigui positiu i respectuós. Això implica adaptar-se a les normes socials i culturals, així com la implicació de la comunitat i fomentar el respecte a la diferència.
- Incorporar la perspectiva de gènere en l’educació digital: abordar els rols i estereotips que sovint alimenten la violència en línia. La coeducació ha de tenir en compte també la dimensió digital.
- Promoure iniciatives creatives i transformadores: projectes col·lectius, campanyes a xarxes o comunitats de suport que contrarestin l’odi amb missatges constructius i solidaris.
Aquesta visió educativa i comunitària subratlla que la prevenció no recau només en les víctimes o en accions individuals: és una responsabilitat compartida per tota la societat, des de l’escola i la família fins a les institucions.
Un compromís compartit
La violència digital és una realitat i, com totes les violències, té arrels en les desigualtats de gènere. El 25 de novembre ens recorda que cal actuar-hi de manera col·lectiva: des de les famílies, les escoles, les entitat, la comunitat…
La prevenció i la detecció són les nostres millors eines. Parlem-ne, posem límits, eduquem i acompanyem.