Escola de Salut de Persones Grans de la Dreta de l’Eixample: posar la prescripció social al centre del benestar

Aquest trimestre, des de CIPAIS hem participat en l’Escola de la Salut de Persones Grans de la Dreta de l’Eixample, una iniciativa que promou el benestar integral de la gent gran a través de tallers, xerrades i espais de diàleg.
En aquesta ocasió hi van assistir 47 persones, de les quals 5 eren homes, i la sessió va girar entorn d’un concepte cada vegada més present en l’àmbit de la salut comunitària: la prescripció social.

Què és la prescripció social?

És una estratègia que connecta les persones amb recursos i activitats de la seva comunitat per afavorir la salut emocional, física i relacional. No es tracta només d’intervencions clíniques, sinó de fomentar vincles, participar en activitats significatives i reforçar el suport social.

Un debat en petits grups: què ens ajuda realment a estar bé?

Per explorar aquest concepte, els participants es van dividir en petits grups. A partir de la seva experiència i de la seva pròpia mirada vital, van identificar diverses pràctiques que afavoreixen la salut emocional en aquesta etapa de la vida. Entre les idees que van emergir, destaquem:

• Participar en experiències grupals i comunitàries: des de grups de suport fins al casal del barri, passant per excursions, viatges o activitats de voluntariat. Espais que aporten sentit, activació i, sobretot, companyia.
  
• Acompanyar-se de persones afins: compartir el dia a dia amb persones que generen confiança i amb qui es poden establir relacions de suport mutu.
  
• Demanar ajuda professional quan calgui: reconèixer el propi malestar i saber que hi ha recursos disponibles és un acte de cura i responsabilitat.
  
• Tenir cura dels hàbits quotidians: l’alimentació, el descans i l’organització del temps també són pilars de salut.
  
• Fer exercici físic de manera regular: caminar, ballar, fer gimnàstica suau o qualsevol activitat que mantingui el cos actiu.
  
• Evitar l’aïllament: una idea molt repetida va ser que “relacionar-se ensenya a viure”. Obrir-se a l’altre, conversar i formar part d’un grup és, per a moltes persones, la millor eina per preservar la salut emocional.
  

Construir salut des de la comunitat

La sessió va posar de manifest que la salut emocional en la gent gran no depèn només de factors individuals, sinó també de la força de la comunitat i de la qualitat de les relacions. La prescripció social és, en aquest sentit, una porta d’entrada per promoure estils de vida actius, segurs i significatius, especialment en un moment vital on l’acompanyament i el sentir-se part són essencials.

Des de CIPAIS continuarem col·laborant amb iniciatives com aquesta, que reforcen el vincle comunitari i situen les persones al centre del seu propi benestar.