Arriba l’estiu: fes vacances d’algun malestar de la teva vida

 L’estiu sovint s’associa a descans, desconnexió i benestar. Però la realitat és que els malestars emocionals no sempre fan vacances.

Avui us compartim aquest article publicat a El Jardí, escrit per la Margarita Garcia, psicòloga del nostre equip , que convida a mirar l’estiu des d’una altra perspectiva: i si aquest temps també fos una oportunitat per escoltar-nos, cuidar-nos i donar espai a allò que sovint queda tapat pel ritme del dia a dia? 🧭

➡️ A CIPAIS creiem que la salut mental també es construeix a partir de petites pauses, de converses significatives i de demanar ajuda quan la necessitem. No es tracta d’eliminar el malestar, sinó d’aprendre a relacionar-nos-hi d’una manera més amable. 

Podeu accedir aquí a l’article